三七是一味藥食同源的中藥，越來(lái)越多的人通過(guò)服用三七粉來(lái)達(dá)到保健的目的。

　　但是，三七粉雖好，卻不是所有人都適合服用的！

三七粉有什么功效？

　　三七粉味甘、微苦，性溫，有散瘀止血、消腫定痛的功效，可用于咯血、吐血、衄血、便血、崩漏、外傷出血、胸腹刺痛、跌撲腫痛等。

　　《中國(guó)醫(yī)藥大辭典》中記載，三七功用補(bǔ)血、去瘀損、止血衄，能通能補(bǔ)，功效最良，是方藥中之最珍貴者。

　　三七生吃，去瘀生新，消腫定痛，并有止血不留瘀血，行血不傷新的優(yōu)點(diǎn)；熟服可補(bǔ)益健體。

　　現(xiàn)代研究表明，三七粉具有提高免疫力緩解疲勞、改善心血管功能、調(diào)節(jié)血脂、降低膽固醇、雙向調(diào)節(jié)血糖、延緩衰老、緩解炎癥和疼痛、緩解呼吸道癥狀、促進(jìn)胃腸健康、保護(hù)肝臟等多種功效。

　　經(jīng)藥理研究證實(shí)，三七具有較強(qiáng)的止血作用，能縮短凝血時(shí)間和凝血酶原時(shí)間，但三七總皂苷具有抑制血小板聚集的功能，并有溶栓作用。

　　前者止血，后者消瘀，集止血與抗凝于一體，這與中醫(yī)對(duì)三七的功效認(rèn)識(shí)是一致的。

　　另外，三七可以減少動(dòng)脈中粥樣斑的形成，顯著降低血漿中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白的含量，從而防止動(dòng)脈粥樣硬化。

　　三七總皂苷是鈣通道阻滯劑，擴(kuò)血管的機(jī)理可能是阻斷去加腎上腺素所致的鈣內(nèi)流，達(dá)到降血壓的作用。

　　基于三七粉的功效，臨床上常用其來(lái)治療出血性疾病（如眼底出血、牙齦出血、吐血、咯血等）患者，心腦血管疾病患者，高血壓、高血脂、貧血人群，體質(zhì)虛弱、免疫力低下、容易疲勞的人群，以及面部有色斑需要美容養(yǎng)顏的人群。

三七粉怎樣吃出最佳效果

　　三七粉有生食和熟食之分。

　　不同吃法效果不一，所以要根據(jù)自己的癥狀對(duì)應(yīng)使用，避免效果不佳或適得其反。

　　1.生食

　　三七粉生用主要用于跌打瘀血、外傷出血、產(chǎn)后血暈、吐血等血癥，并可用于冠心病、高血壓、高血脂等心腦血管疾病。

　　通常吃法是每天1~3克，用溫水送服，最好在飯前服用，有助于三七有效成分的吸收，如果有胃不好的人應(yīng)在飯后半小時(shí)左右服用，以減少藥物對(duì)胃腸道的刺激。

　　外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

　　2.熟食

　　三七粉熟吃主要有補(bǔ)血、養(yǎng)血的功效，用于身體虛弱、食欲不振、神經(jīng)衰弱、過(guò)度疲勞、失血、貧血等。

　　通常是在燉雞、燉排骨的最后10分鐘，加入10~20克三七粉（時(shí)間長(zhǎng)會(huì)破壞三七中的有效成分）。

服用三七粉需注意

　　三七粉的不良反應(yīng)

　　第一類就是過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹等，甚則過(guò)敏性休克。

　　第二類就是消化系統(tǒng)的不良反應(yīng)，如食管炎（臨床表現(xiàn)為吞咽困難、燒心）、腹痛、腹瀉等。

　　第三類就是心血管系統(tǒng)的不良反應(yīng)，主要表現(xiàn)為心慌、心悸、氣短等。

　　第四類是出血的不良反應(yīng)，主要表現(xiàn)為眼球膜出血、鼻子出血、血痰、牙齦出血等。

　　如果患者在使用期間出現(xiàn)了這些不良反應(yīng)，首先要馬上停藥，之后建議前往正規(guī)醫(yī)院去咨詢醫(yī)生。

　　此外，很多人認(rèn)為三七粉是一種很好的保健品，經(jīng)常服用可以達(dá)到有病治病、無(wú)病強(qiáng)身的效果。

　　但其實(shí)三七粉并不是保健品，有諸多服用禁忌，不是所有人都適合服用。

　　三七粉不可過(guò)量服用或擅自加大劑量服用，否則會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、出血、四肢無(wú)力等癥狀。

　　三七粉也不宜長(zhǎng)期服用，其味甘、微苦，性溫，長(zhǎng)期不間斷服用易耗損津液，造成陰虛，出現(xiàn)口渴、咽干、大便干燥等癥狀，甚至可能會(huì)導(dǎo)致出血的風(fēng)險(xiǎn)。

　　在使用三七粉之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，并根據(jù)個(gè)人情況合理使用。