仔細(xì)觀察你還會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人一過了30歲，每天早上起床就會(huì)感覺到渾身無力，還會(huì)出現(xiàn)體重上升、肚子變大、滿臉油膩、肌肉松弛……到了40歲以后這種感覺更加嚴(yán)重。

　　而有一些人即便40、50歲依然看起來滿面榮光、精力充沛、肌膚細(xì)膩白皙、身材苗條、充滿魅力。

　　什么原因造成了這么大差異呢？

　　答案是：有些人脾虛濕氣重，所以衰老得特別快。

濕氣過重影響身體四處

不要大意

       1.影響脾胃健康

       濕氣和脾胃的聯(lián)系是很緊密的。濕氣重的人，脾胃負(fù)擔(dān)會(huì)加重，會(huì)直接對(duì)脾胃的運(yùn)化造成影響，從而出現(xiàn)食欲不振、食量減少等情況。并且脾胃受影響，還會(huì)進(jìn)一步影響到運(yùn)化濕氣的能力，又使體內(nèi)濕氣加重。

　　2.影響體重

       濕氣重的人有一個(gè)明顯的特征，那就是虛胖。身體濕氣重會(huì)造成氣血不足，代謝能力變?nèi)?，這樣體內(nèi)的廢物難以排出體外，毒素水分積壓越來越多，人就越來越胖。濕氣重導(dǎo)致的肥胖，通常是肚子和下肢胖得最為明顯。

　　3.影響頭部

       頭部也是人體感受濕氣重較為明顯的部位。濕氣過重人會(huì)感到身體比較沉重，總是昏昏沉沉的。并且人的面部還伴有喜歡出油的情況，整個(gè)面色發(fā)黃、氣色變差，變得非常憔悴。

　　4.影響骨關(guān)節(jié)

       濕氣過重的人，氣血運(yùn)輸不流暢，血液循環(huán)變緩，容易出現(xiàn)四肢酸麻脹痛的情況，若是比較嚴(yán)重的，還會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

濕氣重的人

日常會(huì)有以下癥狀

       1.早上起床覺得頭重，有蒙蒙的感覺，全身沒有力氣不想動(dòng)，像有什么東西包裹身體。

　　2.起床后刷牙，感覺喉嚨中有東西，有點(diǎn)惡心，能吐出來一點(diǎn)黏黏的東西。

　　3.饑餓感不強(qiáng)、食欲差，吃飯的過程中感覺有點(diǎn)惡心，吃一點(diǎn)點(diǎn)就感覺有東西頂住胃。

　　4.大便不成形，粘馬桶上沖不下去。

　　以上四種就是濕氣重的最典型癥狀，對(duì)照自己情況，如出現(xiàn)一定要采取方法祛濕，不要任由濕氣放肆危害身體，給自己一個(gè)健康的身體。

濕氣纏身，記得多喝三豆一皮茶

       比起煎藥的費(fèi)時(shí)費(fèi)力，喝茶養(yǎng)生是更為簡(jiǎn)單。濕氣重的人最適合喝三豆一皮茶！

　　三豆的配方出自宋代醫(yī)學(xué)著作《朱氏集驗(yàn)方》。

　　白扁豆、薏仁米、赤小豆，是很常用的清熱祛濕藥膳。

　　一皮則是陳皮。陳皮性溫，歸肺，脾經(jīng)，有健脾理氣、燥濕化痰、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲等功效。

　　三豆一皮茶本質(zhì)是健脾祛濕的，脾虛濕氣重的人最適合使用。

　　茶劑：材料加500-1000毫升的水，大火煮開，小火煮30分鐘左右（電子養(yǎng)生壺的時(shí)間需要延長(zhǎng)到50分鐘左右）。

　　服用：一般都建議當(dāng)成茶來喝，小口頻飲，不至于一口氣喝下時(shí)難受。

　　注意：喝了三豆一皮茶，還是要多喝開水的哦～煮過的食材除了陳皮以外，都可以吃掉。

　　禁忌：經(jīng)期不喝，懷孕不喝，嬰幼兒不喝，忌生冷辛辣。